Ăn Trứng Gà Giúp Chúng Ta
- Bổ sung protein chất lượng cao
- Bảo vệ tầm nhìn của bạn, tăng cường thị lực
- Tăng sự tỉnh táo
- Cải thiện trí nhớ
- Giúp giảm cân
- Tăng cảm giác no
Không sử dụng trứng bị vỡ hoặc quá hạn sử dụng. Hạn sử dụng xem trên nhãn bao bì. Trứng hư có những đặc điểm sau: Trứng có màu đen, có mùi khó ngửi.
Trong lĩnh vực dinh dưỡng, trứng luôn được gọi là thực phẩm dinh dưỡng hàng đầu và hoàn thiện nhất. Ngoài yếu tố có tỉ lệ vitamin C khá thấp ra, trứng gần như được xem là món ăn giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhất trong nhóm thực phẩm.
Trong cuốn tạp chí sức khỏe nam giới (Mỹ) cho rằng, trứng gà chính là món ăn “tốt nhất thế giới” để ăn vào bữa sáng.